RESPEITE CAPOEIRA
TAMPERE & HÄMEENLINNA
Capoeira on brasilialainen kamppailulaji, joka ei kuitenkaan ole pelkkää kamppailua: potkujen ja väistöjen lisäksi lajiin sisältyy musiikkia, akrobatiaa sekä brasilialaista kulttuuria ja elämäniloa. Laji sopii kaikille: nuorille, vanhoille ja kaikille siltä väliltä, himotreenaajille, liikunnan iloa etsiville, kamppailulajeista kiinnostuneille tai niitä jo harrastaneille...Kun kysyimme nykyisiltä harrastajiltamme, miksi capoeira, vastauksissa nousivat esiin liikunnan ilo, hyvä meininki, itsensä haastaminen ja onnistumisen kokemukset sekä kohonnut itsevarmuus.
Alkeiskurssi aikuisille ja yli 14-vuotiaille nuorille alkaa 1.4. Kurssin kesto on 7 viikkoa (14 tuntia) ja hinta 70 euroa. Hyvä diili, vai mitä - etenkin kun ensimmäisen viikon treenit ovat ilmaisia! Harjoitukset pidetään keskiviikkoisin ja sunnuntaisin klo 19-20 treenisalillamme Nekalassa, osoitteessa Kuoppamäentie 10B. Ensimmäisen viikon jälkeen harjoitusmaksun voi maksaa tilille FI55 4726 0010 0734 06. Saaja on Respeite Capoeira ry, viestikenttään "Alkeiskurssi/oma nimi". Maksaa voi myös Smartum Mobiilimaksulla tai Smartum-liikuntaseteleillä. Jos tilipäivä on vasta myöhemmin, mutta haluaisit kurssille, ota rohkeasti yhteyttä. Eräpäivien siirroista voi aina sopia! Kurssi rakentuu siten, että keskiviikkoisin opetellaan uutta ja sunnuntaisin kerrataan ja syvennetään keskiviikkoista. Kaikkea aiemmin opittua toki kerrataan myös pitkin kurssia, eli ei haittaa, vaikka tunti jäisi välillä väliin. Alkeiskurssilla ei vielä tarvitse osata mitään - sitä varten on alkeiskurssi. Kaikki harjoitukset myös sovitetaan treenaajien kunto- ja taitotasoon sopiviksi. Rohkeasti siis mukaan, vaikka edellisestä urheilusuorituksesta olisi aikaa. Varusteiksi riittävät mukavat treenivaatteet ja juomapullo. Treenaamme paljain jaloin, eli kenkiä ei tarvita. Ilmoittaudu mukaan alla olevan lomakkeen kautta! Nähdään pian!
0 Comments
Hiihtolomaviikolla treenit pidetään yhteistreeneinä: lasten ja aikuisten ryhmät treenaavat yhdessä. TAMPEREELLA ma ja ke klo 17.30 alkaen (sunnuntain ryhmät normaalisti). HÄMEENLINNASSA ti ja to klo 17.15 alkaen.
Oikein hyvää lomaa kaikille! Viikolla 42 kaikkien ryhmien treenit on peruttu koulujen syyslomaviikon takia. Loman jälkeen palataan taas normaaliin aikatauluun. Lisäksi Tampereella alkaa taas viikolla 43 aikuisten alkeisakrobatia. Katso lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan Treenit-välilehdeltä!
Olemme jälleen mukana Elomessuilla Hämeenlinnassa koko 10.-11.8. viikonlopun. Osastomme löytyy paikalta A49. Tervetuloa tutustumaan lajiin! Teltalla kannattaa poiketa senkin takia, että osallistumalla arvontaan voit voittaa ilmaisen 8 kerran alkeiskurssin!
Alkeiskurssithan alkavat maanantaina 19.8. - vaikkei arpaonni suosisikaan, niin mukaan ehtii myös käymällä täyttämässä ilmoittautumislomakkeen Treenit ja yhteystiedot -välilehdeltä. Elokuussa alkavat taas alkeiskurssit lapsille ja aikuisille sekä Tampereella että Hämeenlinnassa. Tampereella tarjolla on lisäksi oma ryhmä alle kouluikäisille lapsille, brasilialaisiin soittimiin ja rytmeihin keskittyvä musiikkikurssi sekä myöhemmin syksyllä akrobatiakurssi.
Ilmoittautuminen on nyt auki, katso lisätiedot ja täytä lomake Treenit ja yhteystiedot -välilehdeltä! Respeite Capoeira lomailee pari päivää vapun aikaan. Tiistain 30.4. treenit Hämeenlinnassa ja keskiviikon 1.5. treenit Tampereella on peruttu. Aurinkoista vappua kaikille!
Treenikausi on taas saatu päätökseen, ja nyt on aika hengähtää hiukan.
Treenit jatkuvat taas loppiaisen jälkeen tutuilla aikatauluilla. Aikataulut ja paikat voi käydä tarkistamassa Treenit-välilehdeltä. Hyvää ja rauhallista joulun aikaa ja iloista uuttavuotta! Akrobatian alkeiskurssi alkaa Nekalan capoeira-academialla (Kuoppamäentie 10) keskiviikkona 24.10. klo 17.30. Kurssilla lähdetään liikkeelle aivan alkeista, tavoitteina lisätä rohkeutta ja valmiuksia opetella yksinkertaisia akrobatialiikkeitä. Esimerkiksi kuperkeikkaa, päälläseisontaa ja kärrynpyörää harjoitellaan.
Kurssilla on vielä hyvin tilaa, ja mukaan voi tulla vaikka ensimmäisen kerran missaisikin. Kurssi kokoontuu 8 kertaa (aina keskiviikkoisin) ja sen hinta on 50 €. Ilmoittautumiset sähköpostitse, [email protected]. Tervetuloa! Ensi lauantain lapsi-vanhempi -ryhmän treenit joudutaan valitettavasti perumaan. Ryhmä kokoontuu normaalisti taas seuraavana lauantaina 6.10.
Kurssit ovat käynnissä, ja niille otetaan edelleen mukaan uusia harrastajia. Tulevana lauantaina Tampereella capoeiraa voi tulla myös kokeilemaan Kauppi Sport Centerissä järjestettävään Sporttikortti-perhepäivään klo 10-14.
Olemme niin Tampereella kuin Hämeenlinnassakin mukana Sporttikortti-kampanjassa. Kortilla voi tulla käymään lasten alkeiskurssien treeneissä syyslomaviikolle saakka. |
Respeite Capoeira RyYhdistys, johon kuuluvat Tampereen ja Hämeenlinnan Respeite Capoeira -ryhmät. Lappeenrannan yhdistyksen
kotisivut: www.respeitecapoeira.com
|